仕事や家庭でも育児がひと段落してくる世代。
時間やお金に余裕ができ始めるぶん、「休日を楽しめるような趣味を見つけたいな」と考えることもあるでしょう。
すぐに始められて、しかも楽しめる趣味が見つかれば、生活にも張り合いが出てくるもの。
実は多くの人は、「〇〇巡り」「ガーデニング」「ヨガ」を楽しんでいるようです。
四季や趣味が一緒に楽しめる｜「〇〇巡り」
旅行などに趣味や趣向を追加して行程を立て、
今までに行ったことのない場所をふらっと散策することが「〇〇巡り」。
例えば、全国の名湯を巡ったり、パワースポットを巡ったり。
あるいはじっくりと美術館巡りもおすすめ。
夏の季節は、家族みんなでお祭りや花火を巡るのも楽しいですね。
「〇〇巡り」をすることで、日常から離れ気持ちをリフレッシュできます。
また自らの足で散策することで、運動不足の解消も期待できます。
一人で新鮮な気分を味わうもよし、家族みんなで思い出を共有するもよし。
あなたならではの「おすすめスポット」を見つけてみませんか。
おすすめの○○巡り
パワースポット巡り
神社や、自然の力をもらって元気になれるパワースポット。
遠出してもよし、意外に近所にあったりもするので、探してもみてもよいですね。
美術館巡り
日本国内にはなんと1000以上の美術館があります。
有名な展覧会でもいいし、お気に入りの常設展などで、自分だけのアートを見つけてみては。
自転車・サイクリング
車で行ってもいいけど、運動を兼ねて体を動かしたい人におすすめ。
体を動かすことで、移動先で食べるものの満足感が格別です。
車や電車で移動し、旅先でサイクリングを楽しむのもいいですね。
食育などにも活用できる｜ガーデニング
ガーデニングと聞くと難しそうなイメージを持つかもしれませんが、
つまりは自宅の庭で野菜やフルーツ、花などを育てることです。
「野菜なんて今まで育てたことはないし･･･大丈夫かな」なんて感じる方でも安心。
今は「水をあげるだけでOK」と表記されているような放任タイプの苗が続々と登場しているので、
初心者でも簡単に収穫しやすいのが人気の秘密です。
収穫した野菜は、そのまま食卓に。
お子さんと一緒に「この野菜ってこういうふうに実るんだね」など、自然観察や食育として楽しめるのもメリットですね。
何より自分で育てた野菜が実ったとき、一生懸命に毎日水をあげた花が咲いたとき･･･
その喜びは、何物にも代えがたい喜びになるでしょう。
ガーデニングにおすすめの花・野菜
チューリップ
植えるだけでほぼOK。育てるのがとにかく楽！
ミント系ハーブ
耐寒性に優れているので季節関係なく育てやすい。
食用としても使えるのでおすすめ。
ラディッシュ
短期間で収穫でき、生のままでも食べられる万能食材。
赤色が綺麗で、料理のアクセントにぴったり。
内側から体を整える｜ヨガ
ヨガは平安時代から日本人に馴染みがあり、
現代では1970年代から徐々に根付き、2010年代以降ブームが再燃、人口は100万人ともいわれ、
自宅やスタジオ、あるいは公園または雄大な自然の中で楽しんでいる方も多くいます。
ヨガの特徴は深い呼吸。
ヨガのポーズと共に深く呼吸をすることで、全身に酸素を送ることができます。
呼吸により全身の代謝を高めるとで運動不足、睡眠不足、
イライラなどのストレスを除去するといわれています。
ヨガのスタジオで皆と顔を合わせながら行うのも楽しいですが、
近くにスタジオがない場合は、自宅で行うという方法もよいですね。
例えば初心者用DVDなどは多く市販されているので、
朝起きたときや夜寝る前など、思い付いたときに気軽にできるのも人気の理由。
年齢を重ねると、どうしても体の不調が目立ってきます。
ヨガを行うことで、「首が凝る」「肩が凝る」「体全体が固い」などの不調を解消しやすくなるので、
体の不調がある方には特におすすめです。
夏場などは、エアコンの風で体が冷えがちなので、
ヨガを通して代謝をよくしておけば、いつまでも疲れ知らずな体でいられますね。
趣味を増やして豊かな生活を送る
「〇〇巡り」のスポットは様々ですし、「ガーデニング」に使う植物も様々。「ヨガ」のポーズも無数にあります。
つまり「飽きにくい」ということも、この3つが趣味として人気の理由なのでしょう。
熱中できる趣味を見つければ、「あれをやるために今日頑張ろう」と張り合いが出るもの。
趣味を通じて、新しい世界を広げていきましょう！
(+2 評価, 2 投票)
読み込み中...
コメントを残す