サイゼリヤと北斎に見るサステイナブルな思考とは
サイゼリヤは創業から50年、日本においてトップを走り続けるイタリアン外食チェーン。 客層も幅広く、一度は食べたことがあるという方も多いのではないでしょうか。 でも味の感想を聞かれたらどうでしょう。きっと、多くの人がこう答…
2020年
腸腰筋を鍛えてアンチエイジングを目指そう！コアストレッチウォーキングも紹介！
平坦な道でもつまずくことが多くなった。 お尻がたれてきた。 お腹がぽっこり出てきた。 姿勢が悪くなってきた。 バランスがとりにくくなってきた…。 最近、こんな悩みを抱えていませんか？ もしいくつか心当たりの…
スヌーズ機能はNG？！毎日健康に過ごすためのモーニングルーティン
モーニングルーティンを簡単に説明すると、「朝に行う習慣」のことです。 モーニングルーティンを活用して、 朝の時間を自分の健康のために使ってみませんか？ 「仕事をしながら健康を意識するのは難しい」という人もい…
ビジネス脳も目覚めるアートなバーチャル旅行に出かけよう
これから旅行を計画している人もそうでない人も、 今ならではの体験「バーチャル海外旅行」に挑戦してみてはいかがでしょう。 旅先の情報収集をするだけでなく、脳機能や幸せ度までアップするなど 嬉しいメリットもたくさん。 おすす…
広がる空と美しい緑の空間 ｜SHARE GREEN MINAMI AOYAMA
住宅地の間にこつ然と現れる空と緑の広がる空間 「SHARE GREEN MINAMI AOYAMA」（シェアグリーン南青山）。 広大な敷地は、都会にいることを忘れてしまうリゾートのような 開放的空間にもかかわらず、駅から…
40代から始める「不動産投資」の魅力とは
「老後資金が2,000万円不足する！？」 金融庁が2019年6月にこの報告を発表して以降、「老後2,000万問題」という ワードは日本列島を駆け巡りました。 「とりあえず何か資産形成をやらないと」と、株式投…
カプセルワードローブで自分らしく｜クローゼットから始めるゆるミニマル
服はたくさんあるのに、着たいものがない。朝の身支度に時間がかかってしまう。 そんなお悩み解消に「カプセルワードローブ」を取り入れてみてはいかがでしょう。 カプセルワードローブとは、手持ちの服の中から一番自分…
「スマホ写真＆動画コンテスト2020 by ShiftCam」開催
スマホカメラ用レンズやアクセサリを開発、販売する「Shiftcam Japan」が、 Shiftcamを使ったスマホ写真・動画コンテストを開催。 テーマは、「おうちで楽しむスマホ写真」（スマートフォンの機種…
健康&美容スイッチON! イヌリンでまるっと腸内ケア。
腸は「第二の脳」と呼ばれるほど、私たちにとって大切な器官。 食べ物から取り入れた栄養を吸収するだけでなく、 さまざまな形で私たちの健康に影響を与えています。 そして腸内に群生する腸内細菌が健康や美容、そして最近注目の「免…
実践マインドフルネス瞑想｜やり方や効果から使えるアプリや本を紹介
近頃よく耳にする「マインドフルネス」。 何となく聞いたことがある、という人も多いのではないでしょうか。 ちょっと専門的に言うと、 「今この瞬間に意識を向けることによって現れる気づき」 によってメンタルを鍛え…
