2022.03.14 美容 around 老けない糖質の摂り方｜糖質と上手に付き合おう 良くも悪くも何かと話題に上がる糖質。 糖質は人体のエネルギー源となる物質。 そもそも三大栄養素といえば、 炭水化物、たんぱく質、脂質ですが、 糖質は、炭水化物から、食物繊維を除いたもの。 糖質… (未評価です。)
2022.03.01 生活美容 around 腸活で免疫力アップ！腸内環境NG習慣8つ 私たちのおなかに存在する腸内フローラ。 おなかだけでなくカラダ全体に影響をもたらします。 健康でいるためには、 腸内フローラを良い状態にキープすることが大切です。 ですが、知らず知らずのうちに腸内環境を悪化… (未評価です。)
