科学的にも証明されている瞑想のすごい効果
瞑想とは歴史のある心身療法で、 平穏感や身体のリラックス感を高め、 心身のバランスや病気にうまく対処するため、 健康やウェルビーイング（well-being）の増進のために 利用されてきました。 瞑想という…
2022年6月
美味しく体にいいチョコレートの効果
チョコレートは栄養価が高く、体にいい食品として 注目されていることはご存じですか。 今回は、チョコレートの成分と 具体的にどのような健康効果があるのかをご紹介します。 カカオポリフェノール ポ…
ファスティングで疲れたココロとカラダを簡単リセット
中国医学(漢方)には、「未病」という言葉がありますが、 薬酒製造の養命酒が、全国の女性1200人にアンケートした 「30～50代女性の健康意識と実態調査」結果によれば、 なんと8割以上もの女性が「未病」状態にあるとのこと…
男性を悩ませる夏場の透け乳首（乳首ポコ）問題！目立たなくなる方法3選を紹介
クールビズが推奨され、ビジネスシーンにおいて薄着をする男性が増えています。 その薄着が原因で新たな問題が生じているようです。 それは薄手のYシャツを着たときに、男性の乳首が目立って気になるという問題です。 …
