男性を悩ませる夏場の透け乳首（乳首ポコ）問題！目立たなくなる方法3選を紹介

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クールビズが推奨され、ビジネスシーンにおいて薄着をする男性が増えています。

その薄着が原因で新たな問題が生じているようです。

それは薄手のYシャツを着たときに、男性の乳首が目立って気になるという問題です。

女性にとっては目のやり場に困るものですし、男性としても実際に気にしている方も多いようです。

この記事では、男性の乳首の突起の問題と解決策を紹介していきます。

＜この記事でわかること＞

・男性の薄着による乳首が浮き出る現象を周囲は気にしている

・ワイシャツやインナーの選び方で乳首が目立たなくなる

・ニップレスを使用する場合はかぶれなどに気をつける

透け乳首（乳首ポコ）問題とはどのようなものか？

「乳首透ける問題」とはクールビズ用の生地の薄いYシャツを着たときに、

乳首の突起が目立ちやすくなること。

女性のように下着で乳首を隠せない男性は対策を取りづらく、

薄手の肌着とYシャツのみでやり過ごしている人が一般的。

しかし、この問題を気にする人が男女問わず増えてきたため、

最近はテレビや雑誌などでさかんに取り上げられるようになり、

「ちくぽこ問題」と表現したメディアもあるよう。

透け乳首（乳首ポコ）は職場でも見られている？！

乳首が透けてしまっているのは意外と職場の人にも見られているもので、

特に女性は敏感になる傾向があります。

結婚紹介サービス会社が行った調査では、

全体の58.0％もの女性が「男性の乳首が目立つYシャツはNG」と回答しました。

透け乳首問題は男性側に自覚があればまだいいほうで、

実際には身だしなみに無頓着で、乳首ポコ問題にも気づいていない男性が少なくありません。

しかし、同僚に不快感を与える「透け乳首」は、オフィスで嫌われる原因になるおそれがあります。

透け乳首（乳首ポコ）問題を解決する対策３選

ここからは、今すぐできる解決法など透け乳首問題を解決する4つの方法を紹介します。

クールビズ期間はYシャツの選び方を注意する

乳首が目立ちにくい、Yシャツを選ぶのもポイント。

どんなに暑くても薄手すぎるYシャツは、素肌が透けやすいのでNG。

通常のYシャツにはコットン素材が使われていますが、

分厚いコットンを使ったオックスフォードシャツなどを選ぶといいでしょう。

胸ポケットが付いているYシャツも有効です。

体にフィットしすぎず、ほどよくゆとりのあるシャツを選ぶとより隠しやすくなります。

ベージュのインナーを選ぶ

男性の肌着はホワイトカラーが定番ですが、透け乳首問題の解決にはあまり役立ちません。

そこで便利なのがベージュのインナー。

下着メーカーのグンゼが行った調査では、

ベージュのインナーは白や黒のそれよりもラインが目立たないことが証明されています。

厚手であればより有効です。

高性能なインナーを選ぶ

株式会社天煌堂が発売する「NoPointsインナー」は、

肩から胸部分にメッシュ生地がついており、高い効果を期待できるでしょう。

Vネックデザインになっているので、Yシャツからインナーがのぞく心配もありません。

こちらの商品第一弾はすでに完売。現在第二弾を開発中とのこと。

男性用ニップレスを使う

ニップレスとは乳首に貼って突起をカバーする絆創膏のようなもの。

これまでは女性用の商品ばかりでしたが、

最近はスポーツなどで薄着になる男性のために男性用のニップレスも販売されています。

1枚あたりの価格は60円程度とリーズナブルで、

Amazonや楽天市場などのECサイトですぐに購入できます。

また、100均のダイソーで購入できる、

磁気治療器用の貼り変えるシールでも代用できそうです。

手軽かつ安上がりに済むのがニップレスのメリットですが、

デリケート肌の人は肌を傷めてしまうこともあるので、まずは1回試してみるといいでしょう。

大胸筋を鍛えてわかりにくくする

即効性はあまり期待できませんが、筋トレも乳首ポコ対策に有効です。

大胸筋を鍛えて盛り上げると、乳首が胸筋よりも下にくるようになり目立ちにくくなります。

※個人の体格差により見た目は異なります。

腕立て伏せで大胸筋を鍛える場合は、

週に3回、10回×3セット行うと約2～3カ月で効果が現れます。体も鍛えられるので一石二鳥ですね。

透ける乳首問題は意外と簡単に解決できる！

透ける乳首問題の解決策は豊富にあるので、工夫一つですぐに解決できます。

大切なのは自分の「ちくぽこ」は意外と周囲が気にしていることを自覚することと、

自分に合った解決法を見つけることです。

出勤前には一度鏡を見て「ちくぽこ」になっていない、まずは確認しましょう。

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