自分セラピーもできる｜簡単すぎて話題のフルイドアートとは
おうち時間が増えた今年。家ごはんを楽しんだりエンタメもいいけれど、 ちょっとマンネリ気分も…。 楽しい生活の秘訣は何かを消費するだけでなくプチ挑戦をしてみること。 脳科学の世界でも、新しいことを始めると脳が活性化し、 日…
CATEGORY 生活
テレワークに効果的！ | 仕事の効率を上げるためのモーニングルーティン
自宅で仕事をする場合「通勤時間がない」「メイクしなくてもいい」など楽な反面、 「プライベートとメリハリをつけるのが難しい」「ダラダラしてしまう」 といった悩みも見受けられます。 会社に出勤すると、周囲から見…
アナログのここち良さ｜万年筆のココが好き！失敗しない選び方とは
みなさんは万年筆は持っていますか？ 筆者と万年筆の出会いは幼少期までさかのぼります。 私の父は毎年12月に入ると年賀状を書き始めるのですが、 仕事のかたわら近所の子どもたちを集め書道教室を開くほど筆が達者で…
その症状「プレ更年期」かも？ | 男性も要注意の更年期の秘密
40代後半や50代でかかりやすいのが、更年期症状です。 しかし、まだ30代だから…と安心している人は注意しましょう。 「最近、すぐイライラする」「疲れやすい」「顔がほてる」 30代後半から40代半ばでこのよ…
お金持ちが持つ財布の意外な特長｜おすすめの財布とキレイに整理するコツ
「お金がなかなか貯まらない」「節約するのが苦手」という人は、 お財布の使い方に問題があるかも知れません。 実は、お金持ちや億万長者の財布には意外な共通点があるのです！ 「レシートやポイントカードの山で、財布…
サイゼリヤと北斎に見るサステイナブルな思考とは
サイゼリヤは創業から50年、日本においてトップを走り続けるイタリアン外食チェーン。 客層も幅広く、一度は食べたことがあるという方も多いのではないでしょうか。 でも味の感想を聞かれたらどうでしょう。きっと、多くの人がこう答…
腸腰筋を鍛えてアンチエイジングを目指そう！コアストレッチウォーキングも紹介！
平坦な道でもつまずくことが多くなった。 お尻がたれてきた。 お腹がぽっこり出てきた。 姿勢が悪くなってきた。 バランスがとりにくくなってきた…。 最近、こんな悩みを抱えていませんか？ もしいくつか心当たりの…
スヌーズ機能はNG？！毎日健康に過ごすためのモーニングルーティン
モーニングルーティンを簡単に説明すると、「朝に行う習慣」のことです。 モーニングルーティンを活用して、 朝の時間を自分の健康のために使ってみませんか？ 「仕事をしながら健康を意識するのは難しい」という人もい…
40代から始める「不動産投資」の魅力とは
「老後資金が2,000万円不足する！？」 金融庁が2019年6月にこの報告を発表して以降、「老後2,000万問題」という ワードは日本列島を駆け巡りました。 「とりあえず何か資産形成をやらないと」と、株式投…
カプセルワードローブで自分らしく｜クローゼットから始めるゆるミニマル
服はたくさんあるのに、着たいものがない。朝の身支度に時間がかかってしまう。 そんなお悩み解消に「カプセルワードローブ」を取り入れてみてはいかがでしょう。 カプセルワードローブとは、手持ちの服の中から一番自分…
