ポッコリお腹の原因は年齢ではなく姿勢？今すぐ始められる姿勢改善ダイエット
40代に入り、 「運動しても痩せなくなった」 「ポッコリお腹が気になる」 と悩む人は少なくありません。 しかし、運動や食事に気を配っても 太ってしまうことがあります。 太る原因の1つが「姿勢」…
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ベランダガーデニングで自宅に癒やしを | 初心者におすすめの品種も紹介
自宅で過ごす時間が長くなった影響で、ガーデニングを始める人が増えています。 しかし、ガーデニングはハードルが高く、 「難しそう」「マンションだから無理」と考える人もいるでしょう。 今回はそんな方におすすめの…
今年も湧いたアカデミー賞！過去最多のノミネート16作品から選ぶNETFLIXオリジナル映画
旅する映画館 café de cinémaを主宰するワタクシ、ちゃっぴーが、 NETFLIXオリジナルを中心にピックアップ作品を紹介します。 4月25日（現地時間）に開催された、第93回アカデミー賞受賞式。…
デジタル資産「NFT」が歴史を変える？クリプトアートの未来
暗号資産（仮想通貨）に興味のある人なら、 「NFT」という言葉を一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。 クリプトアート（デジタルアート）や音楽、ゲームといった、 デジタル資産の一種である「非代替性ト…
ちゃんと知っておきたい乳酸菌の力｜おすすめサプリも紹介
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ミニマリズムの進化形?! オプティマイザー思考とは
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おうち受験で気軽にチャレンジ！自宅で取得できるおすすめ資格5選
新型コロナウイルス感染症の拡大により、 おうち時間が増えた昨今。 「もっと自宅での日々を充実させたい」 「自宅で新しいことを始めたい」という方は 空き時間を活用し、資格取得を目指すのもおすすめです。 今回は…
病気リスクを予測｜手軽になったDTC遺伝子検査を受けてみました。
自分の遺伝子を、検査してみたことがある方はいますか？ お子さんをお持ちの女性でしたら、妊娠中に産科の先生から 「出生前診断(DNA検査を含む)をしますか？」と聞かれた方も多いかもしれません。 アメリカでは、…
食費の節約にもおすすめ！自宅で食品ロスを減らす方法
近年問題視されている、食品ロス。 食べ残しや期限間近などを理由に、食べられるのに捨てられる食品を 「食品ロス」と呼びます。 日本の食品ロスは年間約612万t、1人あたりに換算すると年間約48k…
