2020.10.02 生活 around

腸腰筋を鍛えてアンチエイジングを目指そう！コアストレッチウォーキングも紹介！

平坦な道でもつまずくことが多くなった。 お尻がたれてきた。 お腹がぽっこり出てきた。 姿勢が悪くなってきた。 バランスがとりにくくなってきた…。   最近、こんな悩みを抱えていませんか？ もしいくつか心当たりの…