コロナ時代に身につけたい｜仕事、家庭でのストレスマネジメントのススメ
ストレスの根本的な原因を知り、上手にストレスと共存していく 「ストレスマネジメント」。 職場や学校、家庭においても、 誰もが大なり小なりストレスを感じてしまう場面はあるでしょう。 そんなストレス社会に生きる現代人にとって…
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コロナ禍の疲れを癒す｜おすすめリラクゼーショングッズ5選
毎日先の見えない不安な日々が続いていますね。 不安のせいで、病気ではないのに、食欲が落ちたり、睡眠不足になったり、 体調を崩しがちな時期でもありますよね。 今回は、そんな方にぜひ試していただきたい、 お家時…
コロナ禍の多重苦｜同居ストレスを解消する心理学的方法3選
コロナ禍で先の見えない大変なこの状況。 ましてや外出自粛のダブルパンチ。 自分だけの生活スペースがないことでイライラが募ってしまうものです。 そこでこの記事では、心理学的な観点から、 特に養父母など親との同…
ストレス解消法に自然が効果的なわけ
満員電車での通勤、仕事の残業、家庭の不満、子育ての悩みなど、 生活の中で何かしらのストレスを抱えている人は少なくないですよね。 またこのコロナウイルスの蔓延というダブルパンチで、 ストレスフルになってもどの…
手抜き料理に見えない！喜ばれる率が高いメニュー３品
こんにちは！手抜きメニューを日々真剣に考えているライターのS子です。 なんでそんな真剣に考えてるかって？ そりゃもちろん、ラクして家族も喜ばせたいからですよ！ ママの笑顔あっての家庭平和ですからね。笑 ご飯…
