簡単背骨ストレッチで肩首スッキリ｜疲れ知らずの体へ
長時間スマホの画面を見たり、やデスクワークでPC画面を見続けると 首や肩が凝ったりすることはありませんか。 これらの原因は、背骨の柔軟性が原因の可能性があります。 背骨は柔軟に動く事で衝撃を吸収できるS字構…
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高コレステロール値に鍼灸という選択肢
健康診断で「コレステロール値が高め」と指摘されたら、 食事はどうしよう、薬を飲まなきゃ、など心配になる方もいるでしょう。 コレステロール値が気になり始めたら、鍼灸治療という方法もあります。 鍼灸は東洋医学の…
コロナ禍の多重苦｜同居ストレスを解消する心理学的方法3選
コロナ禍で先の見えない大変なこの状況。 ましてや外出自粛のダブルパンチ。 自分だけの生活スペースがないことでイライラが募ってしまうものです。 そこでこの記事では、心理学的な観点から、 特に養父母など親との同…
今注目の子どもの表現力を高める教育法｜レッジョ・エミリア アプローチとは
イタリアの都市レッジョ・エミリアで行われている公教育は、子どもの感性や思考力を高めるといわれています。 世界中でさまざまな教育が行われていますが、 都市単位で１つの教育法を実践しているというのはとても珍しい…
ストレス解消法に自然が効果的なわけ
満員電車での通勤、仕事の残業、家庭の不満、子育ての悩みなど、 生活の中で何かしらのストレスを抱えている人は少なくないですよね。 またこのコロナウイルスの蔓延というダブルパンチで、 ストレスフルになってもどの…
手抜き料理に見えない！喜ばれる率が高いメニュー３品
こんにちは！手抜きメニューを日々真剣に考えているライターのS子です。 なんでそんな真剣に考えてるかって？ そりゃもちろん、ラクして家族も喜ばせたいからですよ！ ママの笑顔あっての家庭平和ですからね。笑 ご飯…
自粛生活で更に心配な生活習慣病には運動が大事|根拠と予防法を紹介
「生活習慣病に運動が大事」という言葉を目にします。 これは本当なのですが理由まで答えられる人は少ないです。 外出自粛生活であればなおさら不安になりますよね。 そこでこの記事では生活習慣病にとってなぜ運動が重要なのか 解説…
