2022.03.14 美容 around 老けない糖質の摂り方｜糖質と上手に付き合おう 良くも悪くも何かと話題に上がる糖質。 糖質は人体のエネルギー源となる物質。 そもそも三大栄養素といえば、 炭水化物、たんぱく質、脂質ですが、 糖質は、炭水化物から、食物繊維を除いたもの。 糖質… (未評価です。)
