2021.01.29 生活美容 around

イスに座ってもOK！初心者でも簡単にできる「自宅坐禅」のススメ

ストレス軽減やリラックス効果があるとされる、坐禅。 故スティーブ・ジョブズ氏や稲盛和夫氏など 坐禅に影響された著名人は多くいます。   自宅で過ごす時間が増えた今、坐禅を始めてみませんか？ あぐらをかけなくても…